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個別記事の管理2008-08-19 (Tue)

皆さま、お元気ですか?

私は昨日、体力強化の為にマタニティビクスに参加してきました。

マタニティー用のエアロビクス、ということで初めての経験だったのですが、

これが思ったよりハード!!356

妊婦だからといって、ぐーたらしてはいけないようです。。。

久しぶりに身体を動かし、くたくたになってしまいました。

 

でも、いい汗かいて、気持ちよかったです!

最近悩みだった腰痛にも効果的なので、しばらく続けてみようかなと

思っています。410

 

 

232 『感謝で綴るウィーン留学記』更新しました。みてね!

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* Category : プライベートな日常
* Comment : (4) * Trackback : (0) |

* by あや
こんばんわ(^^)サマーセミナーで会ったあやです!!ウィーンの留学日記を見て早速コメント書きたくなってしまいました!!なんだか留学って本当にすごいですね!!しかも今回の日記の「宝物」って・・・気になるけど、それは自分で発見していくべきことなんですね!!私ももっと充実させなきゃだめだぁぁ~!!日記楽しみにしてますi-194

* by 管理人
あやさん、コメントありがとうございます!私の周りにはあやさんが多いのですが、サマーセミナーでお会いしたあやさんとは・・?今年の・・ですか?あのあやさんですかね・・・?^^; Y先生門下の?

留学記見てくださったとのこと、ありがとうございます!
私も励みになります^^

* by Megi
妊婦さんにも、色々な体操があるのですね^^。
どうぞ、お体を大切に、健康で幸せでお過ごし下さいね^^

* by 管理人
Megiさん、ありがとうございます!
昨日2回目に行ってきましたが、この前ほど疲れなかったです。自分のペースで頑張ります!^^

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